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秋のよながをセルフケアタイムに

笹本英恵

2022/10/19公開

夏の酷暑で想像以上にダメージを受けている心と肌と体。夜の時間が長くなってきた秋にこそ、しっかりメンテナンスタイムを設けましょう。走り続けた夏は終わり、すこしスローダウンして実りある秋を楽しんで！

【In the bath】お風呂は命の洗濯と言われるほど私たちの心身を癒してくれます。夏の間に冷房で冷えた体を芯から温めて。シャワーではなく、全身浴をすると温熱効果で血のめぐりもUP。ややぬるめのお湯に肩まで浸かってじっくり温まるとリラックス神経と呼ばれる副交感神経も働きやすくなります。１、心身のRELAX＆DETOXに話題のパロサント＆岩塩見た目もうつくしいPATH TO PURITYのバスアイテムはギフトにもおすすめ。ヒマラヤ山脈に位置する広大な岩塩層から発堀された貴重な最高品質ヒマラヤ岩塩に聖なる木と呼ばれる南米に生息する香木、パロサントを合わせたバスソルト。岩塩は何回か繰り返し使用可能。話題のパロサントは中南米でインカ帝国の昔から使われてきた香木。わずかな木片だけでも濃厚な甘い芳香を放ち、そのままでも、お風呂にいれて香りを楽しむことができます。火をつけてお香として焚くとまた香りの表情が豊かになり、甘さの中にどこか爽やかな香りも漂います。同シリーズにはイオウ成分を含んだブラック岩塩もあり、水に入れると天然のミネラルが溶け特有の硫黄臭がし、しっとりした湯上がりを実感できるのが特徴です。ご自宅でイオウの香り漂う温泉気分をお楽しみいただけます。

２、乳白色のとろみ湯と良質な香りを楽しむ入浴剤高級ホテルスパを運営するザ・デイ・スパがプロデュース。お客様の心地よさを常に肌で感じとっているプロのセラピストたちがこだわって製品開発をしています。リセット、バランス、リラックスの３種の香りから、今の気分で選ぶのも楽しい。リラックスは、やさしくあなたを包み込みゆったりとした時間を与える落ち着いたあまい香り。アルガンオイル配合の乳白色でとろみのあるお湯が、肌をうるおいのヴェールで包み込みます。

３、スクラブでしなやかなお肌へ夏の日差しで乾燥した肌はターンオーバーがうまく出来ずに少しごわつき気味。秋こそしっかりボディメンテナンス。天然ソルトと黒糖を使用したシャーベットのような質感のボディスクラブにはボディーソープも配合されているので、これ一本で洗浄と角質ケアを行えます。保湿成分がたっぷりと配合されているので、しっとりとした洗い上がりになります。

【Out of the bath】バスタイムは発汗により水分が意外と失われています。お風呂上がりの水分補給はお早めに！血行がよくなって美容成分が浸透しやすいので、フェイスパックやボディケアをしながら体を冷やさないように暖かいハーブティで水分をとりましょう。４、フェイスパックしながらセルフケア秋は乾燥の季節。お風呂上がりはとにかくすぐ保湿！ORGAIDのフェイスパックはドクター Ian Baek が“肌に有害なものを入れたくない”という一心で、科学者としての知識や経験をベースに開発。世界中から探し集めたユニークな原料をベースに、さらにそれらの原料をどう組み合わせると肌に最も効果的かを研究。「エッセンスリフトマスク」には、アロエベラウオーターをベースにギリシャヨーグルトを配合。植物由来のグリセリン、カミツレ花エキス、ローズヒップなどのオーガニックエキスもたっぷりと配合し、肌のごわつき、ざらつきを抑えなめらかな肌に。季節の変わり目など、肌のバランスを崩しがちな季節にもおすすめです。全3 種類のシートマスクをお試しいただける「エッセンスマスクマルチパック 6枚BOX （3960円）」はギフトにも最適なパッケージです。

5、自分で調香！オリジナルボディオイルでマッサージ乾燥を防ぎつつ、むくみや肩こりの対策にはボディオイルでマッサージがおすすめ。「Organic base oil 01」はホホバオイルと椿油がブレンドされた30mlの少量サイズ。旅先にも便利な手のひらサイズ。そのまま髪に顔に全身の保湿に使えますが、キャップを開けて中栓の穴にむけて好きな精油を合計６滴垂らせば簡単にオリジナルボディオイルが完成！寝る直前まで考え事が止まらない人はEssential Oil 01 ラベンダー✖️Essential Oil 08 クラリセージの組み合わせをお試しあれ。やさしく全身に塗り伸ばしてリラックス。頭のスイッチオフに最適です。

【Before Bedtime】ここから先は、脳に直接働きかける天然の香りをお部屋に香らせながら、部屋の明かりも落として眠りへの準備へ。スマホのブルーライトは交感神経を活性化するので OFFするのが良質な入眠のポイントです。内側の潤い補給も忘れずに!寝る前は交感神経を刺激しないやさしいハーブティーがおすすめ。 6、内側の潤うケアに、やさしいハーブティーパッケージの華やかさが目を引くマリエン薬局のハーブティー。1858 年にドイツ・バイエルン州ブリーンの地から誕生したメディカルハーブブランド。野生植物や有機栽培のハーブで、かつ「マリエン品質」基準を満たしているハーブのみを使用。徹底した原料保持と丁寧な品質管理を行う。全ての女性のライフスタイルに寄り添って開発をしているため、ネーミングでも選びやすいのがポイント。就寝前はやはり「おやすみブレンド」を。レモンバーム、バレリアンルート入りで寝つけない、眠りが浅いときにおすすめ。

7、心地よく感じる香り＝脳をリラックス！天然のエッセンシャルオイル（精油）は植物から採取した香り成分。嗅いだ瞬間に心を動かし、体の機能調整にも働きかける優れものです。アロマライトやディフューザーがなくても簡単にお部屋に香らせるコツを１つご紹介。ティッシュやコットンに数滴垂らして置くだけ。精油は揮発性の物質なのでそれだけで空間にゆっくり香りが漂います。枕元に好きな香りを１滴。今夜からすぐにはじめられますね。AROMA READING Essential Oilは全８種。男女問わず使いやすいシンプルでうつくしいデザインがポイント。フレッシュなうちに使い切れるように5ML 容量。お好きな精油を混ぜて好きな香りを創り出すのも楽しい。

Writer

笹本英恵

オーガニック業界を牽引してきた吉川千明氏の元で植物や香りについての叡智を学び、ジュリーク認定セラピスト育成スクールを立ち上げた後、2008年代々木上原駅前にオーガニックセレクトショップmatsuricaを開店。一般社団法人アロマリーディング協会設立者として約20年に渡り香りを軸にした活動を行い、2021年6月にMAGNOLIAを設立。香り選びと心身のケアをつなぐアイテムの開発、オーガニックジャーニーから刺激を受けた独特な調香センスに定評がある。アート、スキンケア、コスメ、フェムテックなど幅広い分野を網羅した催事企画とコーディネート業も行う。