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潤う、ととのう、眠る。ダメージを回復する秋のセルフケア

goooods 編集部

2024/08/19公開

秋バテ・秋枯れを見逃さないで！心と体のレスキューアイテム

酷暑が落ち着き涼しい風が吹く時期になると、「秋バテ」「秋枯れ」といった言葉が聞かれ始めます。

「秋バテ」とは、9月下旬頃に食欲不振、だるさ、疲れ、頭痛といった夏バテに似た症状が表れる体調不良のことです。暑さや気温差によって乱れた自律神経やホルモンバランスは、不眠や冷えなどの深刻なトラブルを引き起こします。

「秋枯れ肌」は夏の紫外線でダメージを受け、バリア機能やターンオーバーなど肌の機能が低下したお疲れ肌のことです。さらに秋には乾燥レベルが格段に上がり、お肌にとっては過酷な環境が続くことになります。

体が想像以上にダメージを受ける秋の始まりの時期に大切なのは、整える・潤す・よく眠ること。近年は大手の薬品・食品・化粧品メーカー等が積極的に「秋バテ」「秋枯れ」に関する発信をしていることもあり、毎日のセルフケアで改善をはかりたいと考えるお客様も増えているようです。

そこで本特集では、自律神経やホルモンバランスの乱れを整える食品、不眠など秋の悩みを解決するインナーケアアイテムや、秋冬の肌枯れを回復させるセルフケアアイテム、心を整える瞑想用ろうそくなどをご紹介します。

夏に比べて気付く方が少ない「秋のトラブル」とセルフケアの重要性を売り場から発信してみてはいかがでしょうか。

腸活・温活アイテム

秋バテの主な原因は夏のストレスからくる冷えや内臓の不調とも言われています。秋の美容・健康対策には胃腸を整える食品・体の巡りを促すインナーケアアイテムが選ばれています。

HOEIKITCHEN／「守る」健康から「攻める」健康へ。生ホエイを使ったコールドプレスジュース

HOEIKITCHENの「ホエイクラフトコールドプレスジュース」は、「飲む点滴」と言われる生ホエイを使ったこれまでにないコールドプレスジュースです。

淡路島の乳製品メーカーで大量に廃棄される生ホエイを活用し、コールドプレス製法で野菜や果物の栄養価を壊すことなく抽出して作られています。

ホエイは高タンパク質低脂肪で消化吸収率が高く、免疫力の向上や腸内環境の改善に役立つラクトフェリン（乳酸菌）を豊富に含んでおり、疲れた体のインナーケアに最適です。

有機ブルーベリー＆リンゴ、トマトや小松菜など美容・栄養効果の高い野菜・果物を使った4種の展開があります。

健康志向の強い方、ジムを利用される方、小さいお子様をお持ちのお客様にご支持されています。1Dayファスティングに利用する方も増えています。

Thera /【世界初】火を使わない、アロマ水で焚くお灸

奈良発のヘルス&ビューティブランドTheraの「YOJO灸」は、「お灸に興味はあるけれど、火が怖い」「煙が嫌、匂いがお部屋や洋服につく‥」そんな声から開発された、火を使わないお灸です。

煙が発生しないので、部屋や洋服への匂い移りも無く、服を着たまま使用できます。ヒノキや薔薇、クロモジなどの自然由来の深みのある香りで全身をリラックスさせ、経穴(ツボ）の温熱刺激で漢方の「養生」の1つとして、経路・経穴ケアを提案する商品です。

付属のアロマ水を少量つけると、お灸の台紙が発熱します。衣類を着たまま、立ったままでも使える手軽さが人気で、グッズのバイヤーさんからの注目度が高いアイテムです。

実際に使用された方からは「火を使わないので煙と嫌なにおいがしないのが良い」「育児や家事をしながら使える」と好評です。

nifu／糖類無添加上質な麹だけで仕込む米麹甘酒

冷えが気になり始めるこの時期に、温浴サロンから生まれたブランド”nifu”のアイテムがおすすめです。

「蔵元のこうじ（米麹甘酒）」は、酒米を使って総破精麹で仕込む唯一無二の甘酒で、米の旨味、粒立ちをしっかり感じられます。破精麹は糖化力、タンパク分解力が強く特に上質な麹とされています。

甘酒は、麹菌の酵素によってお米のタンパク質がアミノ酸にかえられたもので、人間が体内で合成できない必須アミノ酸の全てを含みます。日本では古くから滋養ドリンクとして飲まれてきました。

米の形を残したまま麹の力によりじっくりと糖化させることで、糖類無添加ながら上品な甘みで懐かしい素朴な味わいが楽しめます。防腐剤、添加物は無添加。ストレートで飲むのはもちろん、牛乳や豆乳で割ったりヨーグルトにかけても美味しく召し上がれます。

nifuには他にも入浴剤など体を温め巡りを良くするアイテムが揃い、温活を心がける方に支持されています。

農園わとわ／厳冬の畑で甘みを蓄えたにんじんジュース

「農園わとわ」の「にんじんジュース」は、暑さでお疲れの身体や気分をリフレッシュして元気を取り戻したいときに最適です。

原料となる人参は、"星降る村" と呼ばれる群馬県吾妻郡高山村の豊かな自然環境に恵まれた畑で冬の寒さが厳しくなる頃に存分に甘みを蓄えて育ちます。栽培期間中は農薬・化学肥料を使わない、環境やお身体にやさしい栽培方法を採用しています。

原材料に使われているのは "人参・クエン酸" のみで、加水せず人参100％で作られます。

人参はβカロテン（ビタミンA）が豊富で、抗酸化作用が期待されており、美容や健康を気遣う方やお子様にもオススメです。

味は「赤いにんじん」と「黄色いにんじん」の2種類の展開があります。「赤」は人参の濃厚な甘さに酸味が加わって爽やかな仕上がりです。「黄」は「赤」に比べるとやや甘さは控えめですが、フルーティーな味わいが特徴です。

気になる方はサンプルでお試しください。

睡眠の質を上げるスリープケアアイテム

ALOALO／業界初【POWDER AROMA】手軽さを追求した「開封するだけ」の簡単アロマ

心穏やかにする安眠の香りのALOALOのアロマシートは、外出先やお休み前のベッドでも「開けるだけ」で手軽に使えるスリープケアアイテムです。

アロマ業界初粉末アロマ「POWDER AROMA」をシート状に加工、アルミ袋で密封した商品で、精油を最後の1滴まで有効に使っています。器具は要らず、袋を開封するだけの手軽さが魅力で「アロマに興味はあるけれど、難しそう」「1本使い切れるかどうかわからない」というお客様にも喜ばれる商品にです。

心を穏やかにするラベンダーや、瞑想に最適なフランキンセンスなど秋の夜長にふさわしい香りのラインナップが豊富に揃っています。セルフケアにはもちろん、サシェや匂い袋のようにも使えます。

アルミ袋を開封しない限り芳香しない袋入りなので、在庫管理もしやすくなっています。

可愛らしいパッケージが、プチギフトにも人気の商品です。

EMI ESSENTIALS／満月のセルフケアタイムに。秋の夜長を楽しむアロマエッセンス

EMI ESSENTIALSの100%天然精油ブレンド「HARVEST MOON / 十五夜」は、秋の訪れを感じる時期にぴったりのアロマオイルです。

透き通った空に浮かぶ美しい月を眺めながら、実った作物に感謝する「収穫の月」を象徴し、秋の夜長をゆったり楽しむための香りとしてデザインされています。

喜びや感謝の気持ちを表す「花」の精油から抽出される、マージョラムスイートやイランイラン、「実り/豊かさ」を象徴する「果実」から抽出される、オレンジスイートやベルガモットを中心に全部で11種類の精油をブレンド。ほんのり秋の温かみを感じるような、休息を促す香りは秋のセルフケアタイムを極上の時間に変えてくれるはずです。

アロマストーン、ティッシュに精油を2～4滴程垂らし、手元に置いて香りを楽しむほか、ディフューザーで香りを拡散させたり、ルームスプレーとして、または持ち物にシュッと一拭きする使い方も可能です。

チャヤマクロビオティックス／ぐっすり眠りたい夜に。「梅干し・生姜・しょうゆ」の番茶

秋の不眠対策に、梅干しの効果が注目されています。

チャヤマクロビオティックスの「有機梅干と国産生姜を使った梅干しょうゆ番茶」は梅干しと生姜が体の代謝を促進し、副交感神経を優位にして睡眠の質を向上。醤油の香りで気分をリフレッシュさせます。

酸っぱいものは消化や吸収に使われる副交感神経を優位にし、入眠しやすくするとされています。梅干しの酸味は、体が早く外に排出しようとして血行が良くなり、自律神経による不眠対策に一役買ってくれます。さらに、梅干の果肉やエキスに含まれるクエン酸は血液中の乳酸を代謝して、疲労物質を排出してくれます。

風邪の引きはじめ、二日酔い対策に愛飲する方も多く、お粥に入れても美味しく召し上がれます。

同ブランドはシェフ考案レシピ仕様、動物性食品不使用、添加物不使用、白砂糖不使用の製品を多数開発しているので、健康志向のお客様に喜ばれる商品がたくさん揃っています。

潤し巡らせるスキン＆ヘアケアアイテム

秋は一年で一番、肌が老ける季節とも言われています。保湿はもちろん、夏の紫外線ダメージから肌や髪を回復させ、ターンオーバーを促進するケアアイテムが選ばれています。

joscille skin&mind／肌代謝を促進する、富山の自然の恵み溢れる化粧水

お肌のくすみが気になる秋には、ターンオーバーを促すスキンケアアイテムを取り入れる方が増えてきます。

”joscille skin&mind”の「lotion　トウキ葉と米糠」は、グッズのバイヤーさんからも人気が高く、リピート率の高い商品です。エイジングが気になる方のための化粧水として開発され、オーガニック栽培のトウキ葉などの自然由来の成分で、乾燥から肌を守ってくれます。

米糠は多くのビタミンを含み、肌の代謝の促進や、コラーゲンの減少の抑制、ターンオーバーの調整などが期待され、古来から美容につかわれてきた成分で、γ-オリザノールなどのお米独自の成分も注目されています。

トウキ（当帰）は主に根が漢方薬として滋養強壮、鎮痛、補血、婦人病などに多用されてきました。葉は、天使のハーブとも言われ、ビタミンやミネラル、ビタミンEなどさまざまな栄養素が豊富に含まれており、肌のキメを整え、肌あれを防ぎ、健やかに保つ成分として注目されています。

年齢や性別を問わず、シンプルなスキンケアを好む方に支持されています。

SETOUCHI T&K HERB／紫外線ダメージから回復させる、はりと潤いの瀬戸内ハーブ石鹸

広島竹原市にあるウサギの島のうさぎにインスパイヤされて出来た「人参ハーブエキス」の石鹸は、夏の紫外線で疲れた肌の改善に役立ちます。

ダメージ肌の改善が期待できる「人参の葉」にあるビタミンC/E/Kと根のβカロチンの成分を、レモングラス・パチュリ・レモンマートルのオイル成分とともに練り込んでいます。顔だけでなく全身に使え、モコモコの泡と爽やかな香りにリフレッシュ効果も期待できるハーブ石鹸です。

“SETOUCHI T&K HERB”は、サスティナブルコスメアワード2020ゴールド・審査員賞・ニューヨークOWN YOUR BEAUTYアワード2022ブロンズ賞を受賞するなど、国内外で高い評価を得ているブランドです。

阪急うめだ本店、そごう西武、小田急SC、東急百貨店、大丸松坂屋、PARCOオンラインなどで取り扱われています。

WHITE ICHIGO ／美白の象徴「白いちご」にオーガニックとテクノロジーを融合した濃密泡洗顔

毛穴の黒ずみの原因「角栓」は、古い角質と皮脂が混ざってできます。肌が乾燥して固くなる秋は、古い角質が剥がれ落ちにくくなるため、注意が必要です。

WHITE ICHIGOは、美白の象徴「白いちご」にオーガニックとテクノロジーを融合させた日本発のブランドです。

環境にやさしい先端農場（宮城県山元町）で栽培を管理する「白いちご」は、熟してもほんのりピンク色で、ビタミンCとポリフェノールを含んでいます。

“【毛穴に酵素洗顔】パウダーテック‐ウォッシュ”は、毛穴汚れやくすみを、ダブル酵素x白いちごでやさしく洗い上げ、ピュアでみずみずしい透明肌へ導きます。酵素が毛穴の黒ずみ・余分な皮脂・古い角質を吸着して、すっきり洗浄。弾力のある泡に素早く変化し、赤の粒々から白いちごエキスが溶け出します。弱酸性・アミノ酸系洗浄成分ベースの低刺激処方なので、潤いを奪うことなく、しっとりやわらかな明るい肌に洗い上げます。

REGRASS ／健康な髪の毛を育てる土台をつくるスカルプセラム

鹿児島県南大隅町植物の楽園で生まれたナチュラルコスメブランド「REGRASS」の「アクアリッチスカルプセラムノーブルフラワー」は、紫外線や乾燥で巡りが悪くなった頭皮の回復を助けます。

こだわりの黄金比で配合した美容液とオイルが、頭皮の内側と外側にしっかりと働きかけてターンオーバーを正常化。余分な皮脂の分泌を抑えながら頭皮をしっかりと保湿し、弾力のある健やかな頭皮環境へと導きます。

地産の月桃をはじめ、高濃度に凝縮した13種類の植物エキスを贅沢に配合。頭皮に必要な栄養素を効率よく摂り込み、健康な髪の毛を育てるための土台をつくります。ポリフェノールを含んだ月桃の蒸留水は、血流をよくして細胞を活性化。頭皮のターンオーバーを整えて抗酸化作用を促し、みずみずしく健やかな頭皮環境をつくります。

摘みたての花のような清々しい香りで、男性にも人気です。

エターナルベリティーズ／カラーダメージ・エイジングヘアをケアするアウトバストリートメント

「ダメージヘア専用　Rミルク」は、ハイダメージの髪に必要なアミノ酸、セラミド、ペリセア、メデウラクトンを配合し、ダメージした髪を補修するアウトバストリートメントです。紫外線、ブリーチ、縮毛矯正、ストレートパーマなどで傷んだ髪をパワフルに補修するアイテムとして、髪のお悩みを抱えるお客様に選ばれています。

主要成分の「メドウフォーム‐δ‐ラクトン」や「フィトスフィンゴシン」には髪内部の水分を保持し、キューティクルを接着する役割があるので、傷んだ髪を補修してしなやかに保ち、アンチエイジングにも効果があると言われています。また「マジョラムエキス」が紫外線から髪を守り、白髪を抑制するので、エイジングが気になるお客様にも購入されています。

同ブランドは「まだあまり知られていない新原料を使い化粧品業界に貢献すること」を目標にしており、「植物、果物から抽出したエクソソーム」など医薬品と同等の臨床データで証明された原料を使用したスカルプケア商品も注目を集めています。

心を整えるグッズ

インナーケアの本質は、心を整えることから。寝る前に1日を静かに振り返る、日記や瞑想の習慣を暮らしに取り入れる方が増えています。

caroline gardner／日記の習慣が続く、ポップで可愛いデザインのノート

日記をつける習慣は、心を整えてくれます。毎日寝る前に日記を書くことで自律神経が整い、心身をコントロールできるようになるという研究結果も出ています。

「続ける」ことが大切な日記に使うノートは、毎日手に取りたくなるような、お気に入りのデザインのものを探すのがおすすめです。

イギリスの大手文具･雑貨ブランド「Caroline Gardner」のノートは、カバーと裏地プリントのデザインが異なっていてポップなデザインで、毎回日記をつけるのが楽しくなる素敵なノートです。

同ブランドは、イギリス百貨店チェーン「John Lewis」での展開や、他のブランドとのパートナーシップが深まったことなどがきっかけとなり急速に成長しました。日本国内では大手雑貨チェーン、有名ギフトショップなど多くの店舗で取り扱われており、オリジナリティ溢れるデザインが幅広い層のお客様に喜ばれています。