夜晚城市燈火通明,迷人的派對......有些人對假期感到興奮,而另一些人則在進入冬天時感到沮喪和沮喪。
這被稱為「冬季抑鬱(冬季憂鬱症)」,這不是心靈的錯,而是身體正在發生的真正“問題”。
最大的原因是光線。 在白天較短的冬季,控制生物鍾的褪黑激素分泌時間會延遲,被稱為“快樂荷爾蒙”的血清素和多巴胺會減少,並容易導致抑鬱。 特徵是「暴飲暴食」、「暴睡」和「體重增加」。 對變化敏感的人比正常人更容易出現冬季憂鬱症。
在本特輯中,我們將介紹預防此類冬季憂鬱症的預防措施,併為那些覺得“可能是冬季憂鬱症”的人推薦專案。
有助於血清素功能的咖啡、減少焦慮和煩躁的茶,以及感受草藥力量的薑糖漿,也有效對抗大敵的“寒冷”。
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此外,我們將介紹可以推薦給睡眠困難的顧客的芳香雜貨、可以納入護理的芳香油以及可以説明您在寒冷的日子里外出的襪子。
隨著白晝時間的延長,冬季憂鬱症的癥狀會自行消失,但春天還有很長的路要走。 為什麼不加入可以在冬季消除負面情緒的產品呢?