讓秋天的米長成為自我保健的時間

【在浴池中】 沐浴可以治癒我們的身心，據說它是生命的洗滌物。 從夏天被空調冷卻的核心溫暖你的身體。 如果你用全身沐浴而不是淋浴，熱效應會增加血液迴圈。 如果你用微微溫水浸泡在肩膀上，然後慢慢熱身，副交感神經，稱為鬆弛神經，也會更容易工作。 1. Palo Santo & Rock Salt，這是身心放鬆和排毒的熱門話題 PATH TO PURITY 的沐浴用品也很好看，也推薦作為禮物。 浴鹽結合了從喜馬拉雅山巨大的鹽層中挖掘出來的珍貴的頂級喜馬拉雅岩鹽和帕洛桑托，一種生活在南美洲的香樹，被稱為聖樹。 岩鹽可以多次使用。 帕洛桑托（Palo Santo）是一個熱門話題，是一種自印加帝國時代以來一直在中美洲和南美洲使用的香樹。 即使是一小塊木頭也會散發出濃郁的甜香，您可以將其原封不動地放入浴缸中享受香味。 當你點燃火並作為香燃燒時，香味的表現再次變得豐富，甜味中有一種清爽的香味。 同系列還有含有硫磺成分的黑岩鹽，加入水中后，天然礦物質溶解並散發出特有的硫磺味，回味濕潤。 您可以在家中享受帶有硫磺香味的溫泉感覺。

2.享受乳白色濃水和高品質香味的浴鹽 由經營豪華酒店水療中心的 The Day Spa 製作。 專業的治療師總是能感受到顧客對皮膚的舒適感，他們對產品開發很講究。 根據您當前的心情，從三種香味中進行選擇很有趣：重置、平衡和放鬆。 放鬆是一種舒緩的香味，輕輕地包裹著你，給你一個放鬆的時光。 乳白色和濃稠的水中含有摩洛哥堅果油，將皮膚包裹在一層水分中。

3. 磨砂膏，使肌膚柔軟 被夏日陽光曬乾的皮膚有點僵硬，因為它不能很好地翻身。 秋季的堅固身體維護。 身體磨砂膏具有類似果子露的質地，由天然鹽和紅糖製成，還含有沐浴露，因此您可以用這款磨砂膏清潔和去角質。 它含有大量的保濕成分，因此會是一種濕潤的洗滌劑。

【出浴】 由於出汗，洗澡時間在水中意外地流失。 洗完澡後儘快補水！ 它可以改善血液迴圈，使美容成分更容易滲透，因此請用溫熱的涼茶喝水，以免在佩戴面膜或身體護理時使身體涼爽。 4. 面部包裝時的自我護理 秋天是旱季。 洗澡后立即保濕！ ORGAID面膜是由Ian Baek博士根據他作為科學家的知識和經驗開發的，他一心一意地“不想放任何對皮膚有害的東西”。 基於從世界各地收集的獨特成分，我們進一步研究如何將這些成分組合在一起，以對皮膚最有效。 “精華提拉面膜”含有基於蘆薈水的希臘優酪乳。 還混合了大量有機提取物，如植物甘油、洋甘菊花提取物和玫瑰果，以減少皮膚僵硬和粗糙，使皮膚光滑。 也建議在季節變化等季節使用，此時皮膚往往會失去平衡。 “精華面膜多件裝6片裝（3960日元）”，可以嘗試所有三種類型的面膜，是送禮的完美包裝。

5. 給自己噴香水！ 用原裝身體油按摩 在防止乾燥的同時，建議用身體油按摩，以防止腫脹和肩膀僵硬。 “有機基礎油01”是30毫升的小尺寸，是荷荷巴油和山茶油的混合物。 手掌大小，方便旅行。 您可以直接使用它來滋潤您的頭髮、臉部和全身，但如果您打開蓋子並將總共 6 滴您最喜歡的精油滴入內塞的孔中，您就可以輕鬆完成您原來的身體油！ 如果您直到睡前才能停止思考，請嘗試將精油 01 薰衣草和精油 08 鼠尾草✖️組合使用。 輕輕地塗抹在全身，放鬆。 非常適合關閉頭部。

【睡前】 從這裡開始，在用直接作用於大腦的自然氣味給房間增香的同時，關掉房間里的燈，準備睡覺。 智慧手機的藍光會啟動交感神經，因此將其關閉是睡個好覺的關鍵。 別忘了滋潤你的內臟！ 睡前，我們建議喝一種溫和的涼茶，不會刺激交感神經。 6.溫和的花草茶，用於內部保濕護理 Marien Pharmacy 的涼茶以其華麗的包裝引人注目。 1858年誕生於德國巴伐利亞州布林的藥草品牌。 只使用符合「瑪麗安品質」標準的野生和有機種植的草藥。 對原材料進行徹底的保留和仔細的品質控制。 由於它是根據所有女性的生活方式開發的，因此很容易選擇一個名字。 睡前，還是要喝點“晚安”。 檸檬香蜂草和纈草根推薦給那些無法入睡或睡眠較淺的人。

7.令人愉悅的香味=放鬆你的大腦！ 天然精油是從植物中收集的香味成分。 這是一款出色的產品，可以在您聞到它的那一刻動人心，並調整身體的功能。 這裡有一個技巧，可以在沒有香薰燈或擴散器的情況下輕鬆為您的房間增添香味。 只需在紙巾或棉花上滴幾滴即可。 精油是揮發性物質，因此它們的香味會自行慢慢飄入空間。 在床邊滴 1 滴您最喜歡的香味。 你今晚可以馬上開始。 AROMA READING精油共有8種。 關鍵是簡單而美觀的設計，男女都易於使用。 5ML容量，這樣你就可以在新鮮的時候用完它。 混合你最喜歡的精油來創造你最喜歡的香味也很有趣。