* 概念 * 當情感連結 加深的價值 過得舒適 融入心理學方法 接下來的10天，我會感受到「喜悅」的感覺 仔細觀察並 這是一本用來尋找舒適生活線索的筆記本。 * 推薦 * - 我想活出真實的自己， 　不知道該從哪裡開始 ·對身心健康（永續幸福）感興趣 ·想表達你的情緒和情緒動作 ·對生活日誌或日記有興趣 * 內容 * ‧三件好事的十天 ·創造持久幸福（幸福） 　利用PERMA模型分析「喜悅」 ‧一場為期10天的回顧工作坊，揭示一種舒適的生活方式 ·工作中可以休息的柱子， 　著名心理學家名言 * 預期變動 * ·日常生活中那些小小的幸福時刻 　且可找到， 　壓力會被減輕 ·你可以用言語表達你自己的「安慰感」， 　可以成為未來的指引 * 規格 * ·B6尺寸（182毫米×水平128毫米） ・馬鞍縫製小冊子/左開口 ·共40頁/全彩 ·封面：霧面塗層紙張，觸感光滑 　正文：高品質紙張，厚實且書寫舒適 ·鮮豔的配色來表達幸福