アフリカ、ガーナのアグロフォレトリー農園で無農薬栽培したモリンガの葉だけを、乾燥、粉末にした、100%モリンガパウダーです。 モリンガとは？ 古来より、亜熱帯の国々で、健康、美容のために親しまれてきた植物です。その栄養価の高さから、奇跡の木とも呼ばれ、近年は国内においても高い注目を集めています。青汁よりもクセがなく、風味が加わる程度なので、とても食べやすいのも特徴です。 1. 人間に必要な必須アミノ酸をすべて網羅 アーユルヴェーダでは「300の病を防ぐ植物」と言われ、ガーナでは身体の不調、バランスを整えてくれる木と伝えられています。 ビタミンは13種以上、アミノ酸は19種以上、必須ミネラルは7種類以上と、90種類以上の栄養が1度に摂取できます。 ２.添加物不使用、100%ナチュラル 着色料、香料、保存料、防腐剤などの添加物を一切加えておりません。 自然乾燥したモリンガの葉を丁寧に洗浄し、日本の工場で蒸気殺菌・粉末にしたモリンガパウダーです。 【モリンガパウダーの使い方】 ・いつものお料理に振りかけて トマトベースのお料理や緑の野菜を使うようなお料理、お肉料理にも幅広くお使いいただけます。 ・スイーツの生地やヨーグルトに混ぜて パンやケーキ、和菓子などハンドメイドスイーツ生地に混ぜて抹茶のように使えます。ヨーグルトやスムージ―に混ぜるのもおすすめです。 【こんな方におすすめ】 ・野菜不足が気になる方 ・健康滴な食生活を送りたい方 【どのくらい食べたら良いの？】 モリンガパウダーは、スーパーフード、あくまで食品です。 原産国インドでは、野菜と呼ばれ、ブロッコリーやほうれん草と同じ感覚で、調理して食べています。 ですから、野菜と同じように、特別、摂取量などの決まりはありません。 しかし、何でも極端な食べ過ぎは良くないように、適量があります。 まずは、毎日、スプーン大さじ1杯のモリンガ（約2g）をとるところから始めてみてください。 このぐらいだと、薬との食べ合わせなど気にする必要はありませんし、妊娠中でも問題ありません。 特に、気になる不調はないけれども、栄養補給と健康のために何かしたいという方にオススメの量です。 気になる不調がある方は、最低でも1日5g、できれば10gぐらい摂っていただくと良いでしょう。 このぐらい摂ると、体の違いを実感し、ご報告くださる方が多いです。 モリンガパウダーだけで1日10g 摂取は大変ですが、モリンガパウダーとモリンガタブレットを併用していただくと、簡単です。 モリンガタブレットは、4粒でモリンガパウダー1g分です。 朝食のヨーグルトやスムージーにモリンガパウダーを加えて、 毎食事に10粒ぐらい（小さい粒なので、一度に2、3粒飲めます）摂ると・・・もう10gです。 私自身は、体調の良さを実感した、最低毎日3g以上、疲れた時には10gをとることを目安にしています。 いつモリンガを食べても良いのですが、なるべく、3回ぐらいに分けて、体内に常にビタミンが行き届くようにしています。 多すぎる量というのは、1日50gとか、100g・・・といった量で、通常では摂取できない量です。 薬ではないので、決まった摂取量はありません。 今日は野菜を食べられなかったという日は多めにモリンガを摂ってみてください。 ご自身の体に心地よい量を、ぜひ、楽しんで試しながら、見つけてみてください。