かぼちゃ＆小豆 「野菜感のない野菜希望！」そんな方に エイジングレスに必要なのがビタミンA・C・E。 カボチャはその含有量がトップクラスなので、 肌・髪・内臓のエイジングレスに効果的と言われています。 食後にスプーンひと口ほおばるだけで、 デザートを食べたい誘惑感が満たされるので、ダイエット効果も。 （カボチャ） ビタミンA・C・Eの多さに加え、鉄分・カルシウムも含むカボチャ。 スプーン1杯でレタス約2枚分の鉄分とカロテンが摂取可能です。 （北海道産小豆） 古来より薬用としても活用されてきた小豆はスーパーフード。 食物繊維＆オリゴ糖を含むので、腸活にも効果的と言われています。 （てんさい糖） 食後血糖値の上昇度を示すGI値が白糖の約半分と低いてんさい糖。 糖尿病予防や、ダイエット効果も期待されています。 ◆使い方 トースト、萌え断サンド、クラッカーにのせて（クリームチーズとの相性抜群）、ヨーグルトにトッピング、牛乳と混ぜて、どら焼き、白玉など 詳しくは、こちらをご覧ください。 https://rakuvege-style.com/paste/