フライパン一つで本格フィッシュカレーが作れる「サバカレー」のスパイスセットです。缶詰でかんたんに健康的なカレーが作れます。 味付けは塩だけ、小麦粉不使用。 ①香りのスパイス「ホールスパイス」 ②味のベースのスパイス「パウダースパイス」 ③辛味づけのスパイス「辛旨スパイス」 の3種類がセットになっています。 ③の辛旨スパイスで、辛味をゼロ〜辛口まで調整可能！ 辛味の好みが異なるご家族、ご友人でも同じスパイスカレーをお楽しみいただけます。 【作り方】 本品と一緒に用意するもの ・サバの水煮缶　２缶 ・玉ねぎ　1個 ・ココナッツミルク　150ml ・レモン汁　大さじ１ ・水、塩、油 ①フライパンに油を引いて、ホールスパイスを1分ほど熱します。 ②薄スライスにした玉ねぎを茶色くなるまで炒めます。 ③パウダースパイスと、塩小さじ１/4を加えて混ぜ合わせます。 ④サバ缶、水100ml、ココナッツミルクを加えて3分ほど煮込みます。 ⑤レモン汁を加え、塩で味を調えます。 ★お好みで辛旨スパイスをくわえて辛味をつけます。 ★キャンプ、アウトドアでも人気の商品です ★本品は、宮城の社会福祉法人「はらから福祉会」でひとつひとつ丁寧に作られ、発送されています。 売上が障害を持つ方の月額賃金と自立支援に繋がっております。厚く御礼申し上げます。