[受指壓技術啟發的肌筋膜釋放球] 觸覺球 （9 cm） 旨在刺激自我按摩。 體積小，便於攜帶，不佔用太多存儲空間。 它用於穩定的地板，例如木地板或瑜伽墊，並緩慢地對筋膜和肌肉緊張的區域施加壓力。 尖端有一個錐形突起，按摩時有痛苦的感覺。 除了用自己的重量施加壓力外，您還可以通過用手按壓來接近要釋放筋膜的區域。