[普拉提球訓練核心和平衡] TRNR 穩定球直徑為 65 釐米，是加強核心力量、平衡、協調、柔韌性、關節穩定性和姿勢不可或缺的工具。 這個球帶來的不穩定性導致核心更加努力地工作，包括深腹部、背部和骨盆底肌肉，這有助於加強這些重要但經常被忽視的肌肉。 這有助於防止肌肉失衡、背痛和受傷。 雖然穩定球對核心訓練特別有效，但它的用途也足以滿足針對手臂、臀部、臀部和腿部的各種鍛煉。 它配有一個手動泵和一個 TRNR 工具，用於精確充氣到推薦的尺寸（將兩個孔與球上的標記對齊），叉狀末端便於拆卸塞子。