[阿育吠陀日常護理] 從「刷舌」開始新的一天 早上 5 秒排毒 還用於口臭、改善味覺和防止暴飲暴食 阿育吠陀強調消除體內積累的廢物“ama”。 為了不讓睡眠時收集在舌頭上的“arma”回到體內，早上醒來后立即喝水前去除舌苔很重要。 以溫和、簡單、清爽的 Ayurvist 舌刮器開始新的一天。 在阿育吠陀中，“銅”被認為對身體有益，並且因為它具有殺菌作用，因此已被用於水壺、餐具，甚至刮舌器。 Ayurvist 的刮舌器由印度工匠一一精心完成，其特點是舌頭味道好。 ■ 什麼是舌苔？ 它是一種白色的苔蘚狀物質，粘附在舌頭表面，就像皮膚上的斑塊。 細菌和粘膜表層粘附在舌頭上，形成白色的舌苔。 應適度清潔舌頭，因為舌苔的增厚會成為細菌的滋生地，並引發口臭和吸入性肺炎。 ■ 舌苔堆積的原因 唾液具有自清潔作用，可以沖走食物和牙菌斑，抑制口腔中細菌的生長。 當唾液量本身因禁食、疾病、藥物副作用、脫水、壓力、衰老等而減少時，導致口腔舌苔的因素增加，舌苔可能會變厚。 【如何使用】 1） 用手握住刮舌器的兩端，將彎曲的一端放入口中。 2） 從後向前輕輕滑過舌頭約 3~5 次。 3） 漱口並清潔口腔。 * 請避免用力擠壓舌頭或將其向側面滑動。 * 兒童的舌頭很脆弱，所以請更輕柔地使用它們，以免用力擠壓它們。