鎂浴鹽是用100%氯化鎂製成的浴鹽，而不是鹽。 它是海水中第二豐富的礦物質成分，也是苦燕的主要成分。 無色無臭，水質醇厚。 在歐洲和美國，鎂通常被用作浴鹽。 在日本，傳統的氯化鎂增加了一倍以上。 它的特點是它的使用量比瀉鹽少。 <如何使用它> 洗澡時，將1個滿勺（約25g）與隨附的勺子一起放入浴缸中，攪拌均勻，然後洗澡約15分鐘。 如果浴缸很大，最好再加一個杯子。 不需要熱水。 < 什麼是鎂？ > 人體必需的每種必需礦物質對人體都有重要的功能，鎂被稱為“抗衰老礦物質”。 它增加了骨骼和牙齒的形成、柔韌性和彈性，並減少了神經興奮。 它具有控制鈣的作用和調節肌肉收縮和鬆弛的作用。 此外，它適度調節血壓並具有抗動脈硬化作用。 含有鎂的食物包括糙米、全麥麵包、麵條、香蕉和杏仁。 即使你吃富含鎂的食物，你也不會得到太多的鎂。 這是因為人體只能吸收食物中所含鎂的30~40%左右。 如果腎功能沒有問題，多餘的鎂會以尿液的形式排出體外。 但是，應該注意的是，如果口服鎂，會引起腹瀉和胃痛。 參考資料：醫學筆記：東京吉慶大學醫學院客座教授Kuninobu Yokota博士的文章 <推荐给这样的人> 1.皮膚脆弱，擔心沐浴后刺痛、乾燥、乾燥的人 如果您的皮膚敏感，浴鹽中的鹽可能會刺激並引起瘙癢。 此外，長時間浸泡在熱水中會剝奪皮脂，從而導致乾燥。 鎂浴鹽不含鹽，因此皮膚敏感的人可以使用。 此外，鎂是合成神經醯胺所必需的礦物質，神經醯胺在皮膚的屏障功能中起著重要作用，熱水使皮膚感覺醇厚。 2.想補充鎂的人 由於精製加工食品的普及，據說許多現代人每天只能獲得所需鎂的一半左右。 如果你不能擺脫疲勞，或者你的肌肉抽搐或抽搐，你可能缺乏鎂。 如果您患有高血壓、維生素 D 水準低、骨質疏鬆症或頭痛，您也可能缺乏鎂。 3.對感冒敏感的人 雖然因人而異，但有些人在出汗和洗澡後會感到持續的溫暖。 如果您沒有注意到太大差異，請嘗試增加金額並調整金額以適合您。