大豆、豆渣、蜂蜜、核桃、葡萄乾。 僅由這 5 種成分製成的無麩質和完全無添加劑的格蘭諾拉麥片。 此外，每100克含有25.8克蛋白質（約4個雞蛋）和19.5克膳食纖維（約6個生菜）。 此外，豆渣在胃中吸收水分並膨脹多達 5 倍，因此是一道極好的餡料菜。