它是一種 100% 辣木粉，僅由非洲迦納 Agrofolletry 種植園種植的不使用殺蟲劑的辣木葉乾燥和粉化。 什麼是辣木？ 自古以來，它就是一種在亞熱帶國家流行的健康和美容植物。 由於其高營養價值，它也被稱為奇跡樹，近年來在日本引起了很多關注。 它不像綠汁那樣奇特，只會增加風味，所以也很容易吃。 1. 涵蓋人體所需的所有必需氨基酸 在阿育吠陀中，它被稱為“預防 300 種疾病的植物”，在迦納，據說它是一種調節身體疾病和平衡的樹。 一次可攝入超過13種維生素、超過19種氨基酸、超過7種必需礦物質、超過90種營養素。 2.無添加劑，100%天然 不添加色素、香料、防腐劑或防腐劑等添加劑。 辣木粉是通過仔細清洗自然乾燥的辣木葉並在日本的一家工廠蒸汽殺菌和粉末製成的。 [辣木粉的使用方法] ・撒在你平常的菜肴上 它可用於各種番茄菜餚、使用綠色蔬菜的菜餚和肉類菜餚。 ・與糖果麵團和優酪乳混合 它可以與麵包、蛋糕和日本糖果等手工製作的糖果麵團混合，並像抹茶一樣使用。 還建議將其與優酪乳和冰沙混合。 【推薦給這樣的人】 ・那些擔心缺乏蔬菜的人 ・那些想要健康飲食的人 [我應該吃多少？ 】 辣木粉是一種超級食品，只是一種食物。 在原產國印度，它被稱為蔬菜，其烹飪和食用方式與西蘭花和菠菜相同。 因此，就像蔬菜一樣，沒有攝入量等特殊規則。 但是，有適量的量，因此極端暴飲暴食任何東西都不好。 從每天服用 1 湯匙辣木（約 2 克）開始。 到了這個層次，就不用擔心吃藥了，就算懷孕了也沒什麼問題。 特別是推薦給那些沒有任何問題可擔心，但想為營養和健康做點什麼的人。 如果您有任何顧慮，您應該每天至少服用 5 克，最好是 10 克。 當你服用這麼多時，你可以感覺到你身體的不同，很多人都報告了它。 每天單獨服用10克辣木粉是很困難的，但如果將辣木粉和辣木片一起使用，就很容易了。 辣木片是 4 片，用於 1 克辣木粉。 早餐時在優酪乳或冰沙中加入辣木粉， 如果你每餐服用大約 10 片（小穀物，所以你可以一次服用 2 或 3 片），它已經是 10 克了。 就我個人而言，我的目標是每天至少服用 3 克，疲倦時服用 10 克。 辣木可以隨時吃，但要盡可能多地分成三倍左右，讓維生素始終在體內。 過量是指每天50g或100g的量，這是正常無法服用的量。 由於它不是藥物，因此沒有固定的攝入量。 如果你今天不能吃蔬菜，試著多吃辣木。 請嘗試找到適合您身體的量，同時享受樂趣和實驗。