【核心訓練的最佳平衡球】 TRNR 健身球（直徑 55 釐米）是一種必不可少的訓練工具，可增加核心力量、平衡、協調性、運動範圍、關節穩定性和姿勢協調性。 通過增加鍛煉的不穩定性，您可以訓練腹肌、背部和骨盆底肌肉。 這使得它非常適合加強經常被忽視的肌肉並防止肌肉失衡、背痛和受傷。 雖然專為核心強化而設計，但健身球也可用於針對手臂、臀部、臀部和腿部的各種鍛煉。 它配備了一個創新的手動泵和 TRNR 雙工具，可讓您將球充氣到合適的尺寸（將兩個孔與球上的標記對齊）或移除塞子（使用叉狀末端）。