藜麥由以下人員選擇:
[注重健康的人]
藜麥蛋白質含量高,無麩質,營養豐富,是注重健康的人的熱門選擇。 特別是對於素食者和純素食者來說,它是植物蛋白的極好來源。
[節食的人]
藜麥熱量低,纖維豐富,容易飽腹感,是節食者的選擇。
[運動員和健身愛好者]
其高蛋白質含量和豐富的營養使其成為肌肉修復和能量補充的理想選擇,使其成為運動員和健身愛好者的熱門選擇。
[食物過敏者]
由於它不含麩質,因此對小麥或麩質過敏的人是安全的。
☆☆☆評論 ☆☆☆
先生/女士(女,30多歲) “藜麥質地好,只要把它添加到沙拉和湯中,就更有營養,所以我把它融入了我的日常膳食中。
先生/女士(男,40多歲) “我選擇藜麥作為運動后的恢復食物,它易於消化,是補充能量的理想選擇。 我覺得從肌肉訓練中更容易獲得結果。
C先生/女士(女,20多歲) “藜麥是一種必不可少的成分,因為我對麩質過敏,而且我每次都喜歡嘗試新的食譜,因為菜肴有很多變化。”
先生/女士(女,50多歲) “自從我開始在飲食中加入藜麥后,我開始穩步減肥。
如您所見,藜麥是許多人的首選食物,是一種滿足注重健康的人、節食者、食物過敏者和運動員需求的成分。