【体幹トレーニングに最適なバランスボール】 TRNR ジムボール(直径65cm)は、体幹の強さ、バランス、協調性、可動域、関節の安定性、姿勢の調整を高める、必須のトレーニングツールです。 ワークアウトに不安定さを加えることで、腹筋、背中、骨盤底筋へ負荷をかけトレーニングができます。 これにより、無視されがちな筋肉を強化し、筋肉のアンバランス、背中の痛み、怪我を防ぐのに最適です。 体幹強化のために特別に設計されていますが、ジムボールは腕、腰、臀部、脚をターゲットにした幅広いエクササイズにも使用できます。 手動ポンプと TRNR の革新的なデュアルツールが付属しており、ボールを適切なサイズに膨らませたり (2 つの穴をボールのマークに合わせる)、プラグを取り外したり (フォーク状の端を使用) できます。