【体幹とバランスを鍛えるピラティスボール】 直径 65 cm のTRNR スタビリティ ボールは、体幹の強さ、バランス、協調性、柔軟性、関節の安定性、姿勢を強化するために欠かせない器具です。このボールがもたらす不安定さにより、深部の腹部、背部、骨盤底筋を含む体幹がより激しく働くようになり、これらの重要でありながら見落とされがちな筋肉の強化に役立ちます。これにより、筋肉のアンバランス、背中の痛み、怪我予防に役立ちます。体幹トレーニングに特に効果的ですが、スタビリティ ボールは腕、腰、臀部、脚をターゲットにしたさまざまなトレーニングに十分な汎用性があります。手動ポンプと、推奨サイズに正確に膨らませる (2 つの穴をボールのマークに合わせる) ための TRNR ツールが付属し、フォーク状の端でプラグを簡単に取り外すことができます。